SOMMER GYMNASTIK 2020

Under særlige forhold..

 


Tingene har ændret sig, og vi har derfor fået en fantastisk mulighed for at kunne tilbyde sommergymnastik.

I første omgang tilbyder vi følgende rytmehold. Træninger foregår fra uge 22 til uge 27. OBS! Mandags holdene træner 2. pinsedag d. 1 juni.

 

Holdplan
 

Mandage

17.10-18.10

7.-9. klasse

HOLD 1

9 pladser á

175 kr

Frida Welløv

Mandage

18.20-19.20

7.-9. klasse

HOLD 2

9 pladser á

175 kr

Frida Welløv

Tirsdage

17.10-18.00

3.-4. klasse

HOLD 1

9 pladser á

150 kr

Josefine Lynnerup Larsen

Tirsdage

18.10-19.00

3.-4. klasse

HOLD 2

9 pladser á

150 kr

Josefine Lynnerup Larsen

Torsdage

17.10-18.00

0.-2. klasse

 

9 pladser á

150 kr

Josefine Lynnerup Larsen

Tirsdage

18.10-19.00

5.-6. klasse

 

9 pladser á

150 kr

Josefine Lynnerup Larsen

  

Træningen vil foregå udendørs på græsarealet foran Aabybro Skole, Kattedamsvej. 

Husk derfor:

  • Praktisk udendørs tøj efter vejret
  • Vi opfordrer til at gymnasten medbringer en yogamåtte (men træningen kan gøres uden brug af måtten).
  • Udendørssko, vi træner med sko på.
 

OBS! Man skal være tilmeldt for at kunne møde op, da vi skal overholde retningslinjer for forsamlinger.

Vi opfordrer til at gymnasterne afleveres ved “Kiss and goodbye” ved skolen eller selv kommer til træningsstedet.
 

Der er mange forholdsregler vi stadigvæk skal tage, hvorfor der også vil være begrænsede antal pladser. Vi følger DGI’s retningslinjer.

  • Husk at overholde forsamlingsforbuddet – grænsen er pt. på 10 personer
  • Vær særlig opmærksom på håndhygiejne – brug håndsprit, hvis der ikke er mulighed for at vaske hænder med vand og sæbe. Der skal altid være vådservietter eller håndsprit (70-85%) tilgængeligt.
  • Host eller nys sker i albuen eller i et papirlommetørklæde.
  • Man skal holde sig hjemme, hvis man har symptomer som feber, hoste eller muskelømhed – og gå straks hjem selv ved milde symptomer.
  • Der skal sættes informationsplakater op på relevante steder på idrætsanlæggene.
  • Rytmisk gymnastik for maksimalt 9 gymnaster og én instruktør. Husk at holde afstand på minimum to meter til hinanden.
  • Stationstræning med egen kropsvægt. Igen for maksimalt 10 personer - gerne endnu mindre grupper.
  • Al form for spring aktivitet frarådes, da der ikke kan foretages forsvarlig modtagning med to meters afstand, ligesom indendørs redskaber ikke må tages med udenfor.


Retningslinjer kan læses via følgende link:

https://www.dgi.dk/gymnastik/gymnastik/artikler/saadan-kan-der-dyrkes-gymnastik-under-coronakrisen?fbclid=IwAR13Xw3KPiT0XALSS2xmcEyJjubML6oHt1CDNu8WYv4wjtMwOuK6ht0MBkQ

Aabybro Gymnastikforening | Aabybrogf@gmail.com