Vi har 3 forskellige tilbud til voksne 

ÅGF Øvede 

ÅGF Øvede er et nyt hold for den øvede rytme gymnast, der ønsker endnu flere udfordringer.

Holdet er ikke udtaget, men niveauet vil blive sat højt, så selv de mest rutinerede kan blive udfordret. Gennem sæsonen kommer vi til at arbejde med teknik, forskellige bevægelsesmønstre, håndredskab og koreografi til et skarpt opvisningsprogram.

Rytmisk Gymnastik

Rytmisk gymnastik er et gymnastikhold for kvinder, der gerne vil lave gymnastik. Holdet arbejder med gymnastikkens grundelementer og der læres små sekvenser. Træningerne består af opvarmning, indlæring af små sekvenser til musik samt bevægeligheds- og styrke/puls træning.

Aktive Herrer

Aktive Herrer er motionsgymnastik for mænd. På holdet er man ikke nødvendigvis gymnast, men en mand med lyst til motion, sjov og socialt samvær. Træningen består af opvarmning, motionsgymnastik og forskellige boldspil.